Archiwa kategorii: Odżywianie

O co chodzi z tą Jogą?

joga

Joga jest znana od pięciu tysięcy lat. O jej wpływie na zdrowie, wyciszenie słyszał chyba każdy. Towarzyszy jej mnóstwo przesądów i powierzchownych opinii, często traktowana jako modna gimnastyka, czy możliwość popisów akrobatycznych. Dlaczego trwa tyle lat, dlaczego przyciąga miliony ludzi i budzi takie kontrowersje? W kolejnych wpisach podzielę się swoimi przemyśleniami na te tematy a teraz:

Czytaj dalej O co chodzi z tą Jogą?

Avocado owoc płodności – dla zdrowia, piękna i smaku!

20150531_141335

Uwielbiam ten owoc ze względu na smak. Dzięki wysokiej zawartości witaminy E i A  spokojnie można go uznać za kosmetyk dla skóry, włosów, paznokci. Idealny jest także dla poprawy kondycji  naszych oczu, serca i mózgu. Czytaj dalej Avocado owoc płodności – dla zdrowia, piękna i smaku!

Cieciorka nie tylko na hummus – znakomite źródło błonnika, białka!

CIECIORKA

2015-05-28 18.28.14

Jeszcze kilka lat temu na samo wspomnienie o niej w rozmowie towarzyskiej obrzucana byłam niemym pytaniem – o czym ty mówisz kobieto?

Na szczęście zmienia się nasze podejście i  ostatnim czasie ciecierzyca została gwiazdą zdrowej diety a to głównie za sprawą HUMMUSU, który zyskuje coraz to większe grono wielbicieli!

Czytaj dalej Cieciorka nie tylko na hummus – znakomite źródło błonnika, białka!

Pomidor – cudowny Likopen

SONY DSC

Produkty, które wpływają na zdrowie i urodę. Moja prywatna lista produktów, które mogłyby być przepisywane na receptę, bo leczą i upiększają :-)  Wielokrotnie pada pytanie –  co w takim razie należy jeść, aby czuć się dobrze, być pełnym energii, nie tyć, nie chorować, mieć piękną cerę i jeszcze cała lista życzeń..  Czytaj dalej Pomidor – cudowny Likopen

Karczochy – odchudzanie, obniżanie cholesterolu, antyrak

karczochy

Produkty, które wpływają na zdrowie i urodę. Moja prywatna lista produktów, które mogłyby być przepisywane na receptę, bo leczą i upiększają :-)Wielokrotnie pada pytanie –  co w takim razie należy jeść, aby czuć się dobrze, być pełnym energii, nie tyć, nie chorować, mieć piękną cerę i jeszcze cała lista życzeń.. 

Czytaj dalej Karczochy – odchudzanie, obniżanie cholesterolu, antyrak